cyklist

Välj din livsstil!

Alla vill vi ha en bra hälsa och må bra, men en bra hälsa kommer inte av sig självt. Du själv, din familj, dina vänner och skolan betyder mycket för din hälsa. Vissa saker får du med dig från födseln medan annat har med din livsstil och dina vanor att göra.

Idag är det många som är stressade. Familjen, skolan och vännerna ställer krav på dig. För att klara av alla krav stressar en del människor hela tiden. Det är inte alls bra. Man måste också kunna slappna av. I skolan får du lära dig om hur din kropp fungerar och vad den behöver. Du ska också få lära dig om hur din egen livsstil och hälsa hänger ihop. I skolan finns lärare, skolsköterskor, kurator och andra vuxna som ger dig hjälp när det behövs.

Att du mår bra är en förutsättning för att du ska kunna göra bra och roliga saker i livet. Tänk efter hur du lever! Vilka vanor har du och vilken livsstil? Kanske kommer du fram till att du har det bra, eller att du vill ändra på något.

Det finns en del tips på den här hemsidan om hur du kan göra om du vill ändra på något i din livsstil.

 

Feet
Fruit
Skater ramp
Tjej