Dröm sött

Händer det ofta att du drömmer? De flesta människor drömmer, även om inte alla kommer ihåg sina drömmar. Drömsömnen är en speciellt del av sömnen. Den kallas också för REM-sömn. REM står för Rapid Eye Movement och betyder "snabba ögonrörelser". Just när du drömmer rör sig dina ögon snabbt under dina stängda ögonlock. Kolla på någon som sover och se om personen drömmer eller inte!

Det finns både bra drömmar och mardrömmar. Bra drömmar hjälper oss att sortera det som har hänt under dagen och tränar också upp dina praktiska förmågor, till exempel att simma eller spela ett dataspel. De flesta har mardrömmar någon gång och det kan bero på något mindre trevligt som hänt. Det kan också bero på att du är sjuk, har ätit någon speciell medicin eller ätit för mycket mat innan du lade dig. Om du ofta har mardrömmar är det bra att prata med någon och få hjälp.