Tips på hur du minskar stressen!
- Försök att göra en sak i taget
- Försök att slappna av en stund
- Var för dig själv ibland och gör något du tycker om
- Säg nej ibland, du kan inte alltid göra det som andra vill
- Skriv upp det som stressar dig; både bra och dåliga saker. Ibland släpper stressen när man skriver ner det.
