VAD ÄR STRESS?

Det händer mycket i livet, både bra saker och dåliga saker. En del som händer stressar oss och gör att vi mår dåligt. Man kan också bli stressad och må dåligt om det händer för lite. Människan är nyfiken och behöver nya intryck och stimulans för att trivas.

När kroppen utsätts för extra anstängningar reagerar den bl.a. med ökad puls, ökad andning och ökat blodtryck. Det är ett sätt för kroppen att förbereda sig på kamp. Om man för ofta och för länge utsätts för stress blir man sjuk och både hjärtat och hjärnan påverkas negativt. Det är vanligt att man får ont i magen eller i huvudet när man blir stressad.

Vuxna betyder mycket för dig både hemma och i skolan. Hur tycker du att en bra lärare ska vara? Hur ska en bra förälder vara?

Hannes Samskog, 12 år
— En bra förälder ska tycka om att hitta på saker, kanske spela spel eller göra utflykter. De ska lyssna på vad jag säger också, och inte tjata för mycket.
— Lärare ska framför allt hjälpa en om man ligger efter med skolarbetet.

Clara Prada, 14 år
— En bra lärare ska vara sträng tycker jag, då blir det mindre flams i klassen. Men samtidigt är det bra om de både kan vara vuxna och kompisar på samma gång, så man känner att man kan prata med dem om allt.
— En bra förälder är en förälder som litar på mig och tar mig på allvar. De ska också vara kärleksfulla och säga att de älskar mig. Det är viktigt att våga berömma och inte bara se det negativa, tycker jag.

Yuwei Zhang, 16 år
— Det är viktigt att föräldrarna tar sig tid för att lyssna, hjälpa till med skolarbetet och peppa när det känns jobbigt. Om man har föräldrarnas stöd när det är jobbigt i skolan så går det mycket bättre.
— En bra lärare är en lärare som är kreativ och vågar ta ut svängarna. Förut tyckte jag att historia var tråkigt, men i åttan fick vi en väldigt inspirerande lärare. Nu tycker jag att historia är jättekul!