Livsstilsboken
Livsstilsboken är ett verktyg som vi har utvecklat för att unga ska få möjlighet att fundera över sin livsstil och vad den betyder för hälsan. Livsstilsboken består av tre delar. Den första delen fokuserar på situationen som den är nu, med frågor av typen vem är jag i dag och hur lever jag. Den andra delen innehåller lite fakta, recept och inspiration och den tredje delen handlar om förändring. Vilka små steg kan jag ta för att få lite bättre vanor. Vad skulle jag vilja ändra på och vilket är det första steget?
Skriv gärna ut Livsstilsboken och använd i undervisningen! (OBS! Vi tillhandahåller inga upptryckta exemplar!)
Som underlag och inspiration till Livsstilsboken har en skrift från Folkhälsoinstitutet använts: Du bestämmer! En annorlunda hälsovägledning, Elisabeth Arborelius. Den finns att hämta som pdf på Folkhälsoinsitutets hemsida.
